快速升值，每天十分钟教你从女生到女神的声音美容术，大家好，我是你的声音美容师语夏。上节课的学习里，我们各自对症找到了自己可能出现过的声音问题，这节课我们就一起来搞定最常见、也是最棘手的方言问题！

很多小伙伴儿都曾经被这样的问题困扰着：第一天报到，领导、老师让做自我介绍，虽然自己举止得体、自信满满，可是一张嘴“大碴子味儿”“海蛎子味儿”“胡建芙兰”“港台腔啦”就都跑出来了！哪怕你打扮的再好看，结果还是整段垮掉，可能这样的情况已经困扰你好久了，我想告诉你的是，其实大部分的方言问题，无外乎两点：发音的口腔位置问题和讲话的调值问题。只要我们注意这两个问题，同时控制语速、找准重音，基本上方言问题就可以解决了！

接下来，就跟我一起攻克最难搞的发音的口腔位置问题！因为舌头的位置以及口腔的控制和你的发音息息相关！比如我们常见的四类方言问题：f/h不分的问题、n/l鼻边音不分的问题、z/zhi平翘舌不分问题，en/eng前后鼻音不分的问题，把这四类问题解决掉，至少你的“发音”就很少会有缺陷了。

我们第一个要解决的问题是f/h的区分在区分f/h之前，大家先一起来听这样一段对白。

那么现在我们来做f的发声练习。发出f的音，需要用到你的牙、下嘴唇，先忘记你的舌头，舌头不要用力，下嘴唇轻轻向里收，用上牙轻触你的下嘴唇，向外出一口气，注意！把气息和注意力集中在唇齿之间的缝隙处，把手指放在嘴唇前感受一下试试，感受到气流冲出唇齿间的缝隙了么？气流冲破唇齿间缝隙时，牙齿离开下嘴唇，记住这种感觉，来跟我一起发，f，f。找到f的音了么？没有马上找到的话也不要灰心，这可能是多年发声形成的习惯，你的唇齿力度还不够，在以后的学习中我还会继续教给你快速提高唇齿力度的办法，找到了正确的发音位置，坚持练习，你就会成功。

接下来我们学习h的发音，发音时要用到舌根，就是舌头靠近喉咙的部位，把舌根向喉咙的方向缩，同时舌根隆起接近软腭，想象自己在清喉咙或者吐痰，把气流从舌面上送出来一起发h，h。H的发音你学会了么？下面我们来练习发“福和胡”如果你在发“福”时舌根会用力，那你可以试着把舌头放松往牙齿方向向前送一点，把气息和注意力放在唇齿之间的缝隙处，可能就会有所进步了。在发“胡”时，不要让唇齿出现接触和摩擦，把口型做成o形，舌根后缩隆起就可以了。跟我读：f/h，福/胡。

好，现在我们一起做一下练习：f的练习：缝，发，否，富，翻。H的练习：恒，黑，虎，花，黄。进阶练习：凤凰，花黄，孵化，复发。终极练习：我们来一段下面的绕口令：红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

这段绕口令很学习播音的学生，有时候也会出错，因为说话跟开车一样，嘴巴也需要有反应的时间，说的太快一不小心就容易“出事故”，所以，我们最开始练习的时候不要贪心不要着急，一个字一个字的说，把每个字都说满，这样才能慢慢形成口腔的固定记忆。如果上面这些都过关了，可以试一下终极大boss：黑化肥发黑会挥发，灰化肥挥发会发黑这个系列。

好，我们开始学习下一组，N/l。

N/l鼻边音不分的问题也很普遍，比如去年网上很火的段子“蓝瘦香菇”就是因为这个。要搞定这个问题很简单，首先，我们用手捏住鼻子，和我一起发“奶酪”这两个字。这个奶字应该是发不出来的，如果你发奶这个字的时候感觉到鼻子像感冒一样很堵得慌，鼻腔有明显的震动，那你发的音就是正确的。而“酪”字即使捏住鼻子也能毫不费力的发出来，因为气流是从舌两边发出来的，所以l的音叫做“舌边音”。如果你还是觉得差点感觉也不用着急，我们还是回归到唇舌口腔。发n的音的时候，我们会用到舌头，硬腭，还有最重要的鼻子。现在我们把舌头抵在硬腭前部，也就是上齿龈靠后一点的地方，感觉到你的舌头能覆盖住口腔上部，舌头用力，顶住，把注意力和气息放在鼻腔鼻尖附近的位置，跟我一起发en……然后我们突然把舌尖向后抽，来我们一起做一次，en……。反复练几次，让舌头记住这个动作，慢慢你就可以越来越轻松的找到这个音了。

现在我们来练习发l这个音， l这个音用不到鼻子，最重要的就是舌头！舌头的位置不变，同样是抵住上齿龈靠后一点的地方，差别是舌头不要完全覆盖住口腔上部，舌头两边留出空隙，把注意力和气息集中在舌头两边，用嘴呼气（呼气音），这时候再像刚才一样把舌头向后随着气流抽开，用手捏住鼻子尽量不要让鼻子有震动感，和我一起找一下这个音（呼气音）……l。找到感觉后，和我一起读下面这一组词：努力，男篮，能力，年龄，哪里。如果掌握了的话，还有几个词组大家课后也可以试试，比如男旅客女旅客，辽宁男篮，牛郎年年念刘娘等等。

因为我们刚刚开始练习，所以大家千万不要着急，每一个字每一个绕口令的句字都要辨认清楚，找到正确的读音，把字音发全发满，慢慢的逐渐加快速度，不求说的多漂亮，只求说的正确。

好，总结一下，今天我们解决了f/h不分，n/l不分的问题。每天练习十分钟，你会惊喜地发现自己说的越来越漂亮了。我是你的声音美容师语夏，我们下节课见！