快速升值，从女生到女神的声音美容术，大家好，我是你们的声音美容师语夏。在生活中，我们会遇到形形色色的人，有的人一开口，我们就会觉得这个人相处起来应该会很舒服。这种朋友不管性格如何，通常会有个特质，那就是拥有积极、阳光又很真诚的“治愈系声音”。有时候言语之间的感染力就能起到四两拨千斤的作用，拥有美好声音的人，不管是待人处事还是推销商品都会获得更多的机会。那么这节课我就来教大家如何发出有亲和力和信赖感的“治愈系声音”。
首先，我们一起解决一下声高、冒调又焦虑的声音。这里就不得不提到“喉咙松，声音通”的说法，意思是你越急你的身体就越紧绷，声带紧张自然就会更紧发声更高，就会有一种勒着嗓子说话的感觉，那我们该怎么调整？播音里有一个词叫做“声挂前颚”，就是发声的时候把注意力和气息的着力点尽量放在硬颚处。之前几课也有讲过，在发声的时候有个误区是靠喉咙，其实我们在发声时最应该放松的就是喉咙，声音靠气息带动，气息从哪里来？从腹部对吧，用腹式呼吸加上膈肌弹发把气息顶上来，以气托声从喉咙这个声音通道送出，口腔加工咬字发音，说出完整的文字，这就是发音的全过程，你会发现喉咙的作用只是一个声音通道。那我们怎么松喉咙？大家跟我一起，从高到低的叹口气试一下，吸气的时候不要抬肩膀一起发：哎～～对就是这种感觉，不是唉（嘞嗓子的）是哎～～（松的）你会发现气息无阻碍的从喉咙里出来，发这个字的时候嗓子完全不累，而且这个字发的很饱满很温柔。平时练习的时候要多找这种感觉，比如找不到松喉咙的感觉了就可以拿哎～带一下，比如练习时你可以用哎+句子：哎～今天天气真好啊……慢慢的你在发声时，喉咙就不会很紧了。
另外还有一些朋友，发声位置靠后，可能是习惯原因或是方言环境，舌位靠后，听起来就会有一种说话“压喉”的感觉，声音很紧，比如在发舌根音：gkhoaoangengong 的时候，会不自觉的发成：gkhoaoangengong （舌位靠后），我们平时在发音的时候就要注意把气息往前送，发舌根音的时候舌根轻微的后缩就可以，不要缩得都快顶到喉咙里的小舌头了，这样发声时声音才是通的有质感的，来我们一起试一下：gkhoaoangengong ，平时大家可以拿让我们荡起双桨这首歌的歌词练习一下，这里边aoouangengyingong很多特别适合拿来练习。我给大家示范一下：让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周环绕着绿树红墙……不要读成“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周环绕着绿树红墙（压喉版）”。我也会把歌词的完整读音版发到抖音上，每天练习，边听边练，先把耳朵磨的能听出来差别了，那你就快练到家了！
还有一些舌位高的音节，也很容易捏着喉咙，比如iv会读作iv（紧张的）。在练习的时候要重点注意这两个音节的字，和之前讲的一样注意喉咙要放松声音往前送，和我一起尝试发一下：iv……iv。平时多加注意这些问题，就不会再觉得你勒着嗓子说话了。
在学会放松喉部声挂前颚的发生之后，我们从气息上来看一下怎么让声音传达的更暖一些。想想日剧里我们比较常见的日本姑娘，是不是说话的时候都觉得声音很暖很温柔，而同样一句话日剧里的男人们说就会觉得很强硬，为什么？因为日本姑娘说话的时候嘘声偏多实声少，而男人们讲话时实声多嘘声少就会显得正式强硬。
其实同样一句话我们也可以通过声门的控制和气流，分别做到温柔和强硬。声门的控制就是声带的闭合，闭的越紧声音相对就会明亮而实相反的声带越松通过的气流就更多我们的声音就会越虚。通过声带的闭合我们就可以发出气声、嘘声、嘘实声、实声，我给大家示范一下：声带完全放松让气流无阻碍通过“真好”，用气带动声带不振动这就是气声；声带放松保证喉咙通畅让气流擦着声带出去，“真好”这就是嘘声；如果声带稍微用力闭合，让气流发出时感受到一点阻碍，“真好”这就是虚实声，当声带完全闭合，发声时你能感受到气流出去时受到很大阻碍甚至嗓子会觉得紧绷，“真好”气声少用嗓多这就是实声。你看同样一个词，随着声门控制和气流变化就会有不同的声音呈现，这就是声音的修饰作用。
那我们了解了虚声实声这些发声技巧，你可以归归类看一下，温柔的姑娘大多都能够加入大量的气，用嘘声、嘘实声讲话，气息多了，情绪就丰富了，有内在情感支撑的声音，才更有交流感更有表达欲。先表达出我很真诚我愿意和你打交道我喜欢你，这样你的沟通者才会给你更多的正向反馈，因为声音和微笑一样都是有感染力的。所以，我们在讲话时要注意下面这几点：1.首先尽量多用气息，嘘声嘘实声多用，减少日常交流时实声的使用，会显得更加温婉不会咄咄逼人；2.音调尽可能的往下调，气息尽量往前送声挂硬颚不要压喉，会显得人更沉稳懂礼不傲慢；3.语速相对慢一点，节奏慢一点，不要一口气说一堆字一吸气一耸肩这样子，呼吸上提导致的问题就是你吸进去的气很浅，说话时就会很急促。
下面我要说的一点是很容易被忽略的，却是讲了这么多干货以后最重要的一点，那就是微笑。如果你想开口做一个有温度的表达，那前提就是你自己要有温度传递出去，有温度这三个字不是随便说说的，虽然一个人表达是否温度没有准确的衡量标准，但听众是一定有感应的。当一个人冷着脸跟你说话的时候你一定心里不会觉得舒服，如果这时候他声调再高点一口气说的字再多点，就像：我都说了不用不用！你会不会觉得干嘛么搞得像谁欠你钱一样。这时就算你嘘声用的多，并且加气息了，也是无济于事。所以微笑、提颧肌说话也是非常重要的。
好啦，今天我们的内容就到这里，这节课我们解决了发音声高、冒调的问题，又通过练习虚实声，掌握了治愈系声音的发音方法，相信一定会对你有很大的提升，让人爱上你的声音。我是你的声音美容师语夏，我们下节课见！