快速升值，从女生到女神的声音美容术，大家好我是你们的声音美容师语夏。有些朋友平时指挥调度处理问题超强，但一到大会述职上台发言整个人都不好了，不要慌，演讲有技巧，今天我就来为大家讲述声音的气势怎样传递、演讲有哪些坑需要避、开场内容和结尾如何设计！

开始演讲之前，我们首先要考虑什么？距离感。你要了解到你要面对的场面是如何的，场面的大小不同我们的声音力度和距离感是不同的。两个人面对面交谈、十个人小会议和五十人五百人五万人的会场，我们声音的距离感和号召力一定是随着场合的大小发生变化的，这样才能顾及到每一位听众，要是在万人的礼堂里说话的距离感还像平时聊天一样，就算是有麦克风在手，它也只会放大你的音量没有办法延伸你说话时的距离感。

这个距离感，我们平时可以通过练习来找，我们可以叫它打远儿，我们想象喊一个叫“阿毛”的小朋友，开口音比较适合练习，从近到远喊，如果阿毛在你身边你怎么说，一米，五米，在对面楼呢，在这山喊那山的阿毛呢（均做示范），但是我要强调一点啊，不要扯着嗓子硬喊要调动你的腹部力量，练习之前可以做几组气泡音和“嘿嘿嘿”缓和一下嗓子，先保护声带然后量力而行；另外呢，我们还可以在小树林里数树，不要1234，要对树说“你你”，指到那棵说哪棵，远近不同声音要按照距离变化，这样坚持练习你的声音就会越来越能展现出距离上的层次了。

说完了距离感，我们来说一下声音的力度。有感染力的演讲，随着演讲内容不同，我们的力量强弱也要随时跟着变化，但整体上我们为了体现权威性可信度，整体声音一定要比平时更有力，腹部用力用实声讲话；如果在遇到排比一类句式，就要用先蓄力再爆发的声音变化，从低到高提高音量逐渐加快语速，把情绪不断推向高潮。另外，随着演讲内容的情绪色彩变化，愤怒的悲伤的喜悦的赞美的，我们的声音也要做调整。我们可以回头复习一下前面讲过的“气随情动声随情变让声音活起来”在这一节当中我们有具体讲过怎样让声音更有感染力。

谈到力度，不止声音，我们的动作形态都要具有感染力。美国著名心理学家阿尔伯特梅拉宾教授在《非语言沟通》一书中提出了55387法则，在给别人留下的第一印象里，7%取决于谈话内容，38%取决于声音音量音质语速，而另外55%是肢体语言眼神表情动作，所以我们的肢体语言真的很重要！一个在台上不断搓着手缩着肩膀眼神飘忽的人，你会相信他是一个好的演讲者么？更自信的演讲姿态是怎样的？双脚微微打开比肩膀略窄一点，双手女生左手指尖自然搭于右手掌心，男生五指张开指尖相对呈尖塔式放于腰带前，上臂不要紧贴在躯干上，稍微留一点空隙会让身体看起来更舒展不紧绷，然后挺胸抬头，这个挺胸抬头我要强调一下，挺胸是肩膀提起向后打开再下垂的状态，抬头是抬后脑勺，因为演讲通常观众因为坐着都会比演讲者位置低一下，抬后脑勺会自然拉伸你的脊柱，下颚也会自然微收，更好的提升你的气质气场。

表情，谈话内容除了是负向情绪之外，都要微笑。给大家个小绝招，微笑的时候抬起眉毛，眉毛动了眼睛就亮了，颧肌提起来了，表情就动了，你回忆一下微信表情里的迷之微笑和愉快两个表情你就会秒懂了。手势，千万两手不要打麻将，你可以把你的演讲内容当做礼物，找双手捧着礼盒送给对方的感觉，说的内容点比较小的时候送小礼物出去，内容点大的地方就要送大礼物了双手距离就要变大，有开有合有收有放，手势尽量要在胸腹及以上更能彰显自信；在谈到邀请、对方有对象感的内容时，我们可以用像是要握手的动作把手和臂伸出去，或者在谈到一些带动性的话题时，可以自己举手，带动氛围引起大家的注意力。总之，千万不要有多余的小动作，打麻将啊、看天啊、搓手啊、抖腿这些都要尽力避免，平时要多对镜子练习，更好的发现问题。

有些朋友说，我就是紧张啊才会有这些小动作，怎么克服紧张呢？看天看地搓手看PPT，这些啊其实都是身体自我保护的本能，归根结底是害怕不被群体接纳喜欢，导致你呼吸急促心跳加快，大脑把血液带到四肢四肢充满力量搞得双手双脚一直抖，大脑缺血你就会头脑一片空白。所以，我们要提前释放能量！提前三十分钟去场地走动走动，多看看周围避免陌生感带来的恐惧，演讲时关注面善友好的人；上台前记得做口部操帮助口腔肌肉放松，调整你的呼吸用缓慢深长的呼吸频率让心跳慢下来。演讲的过程中，如果你真的忘词了，没关系，你只要故作镇定，走两步或者停顿两三秒，实在想不起来我们可以说接下来我要说的内容是关键，在我们来聊下面的内容之前，我想和大家再回顾一下。顺一顺关键点你可能就会想起来，再不济想到哪条说哪条，因为听众根本不知道你接下来要说什么，只要你不看天不抓耳挠腮不说不好意思我忘词了就好。

在设计演讲稿的时候，要注意逻辑结构，最容易上手的就是金句法则和总分总。金句法则就是把你要讲的主题浓缩成一句短小上口的金句，然后提出金句，分析金句引出案例，最后总结升华金句扣题，这样一个小演讲就完成了。接下来我们具体来说一下总分总法。开头：你只有七秒钟的时间吸引大家的注意，干净利落的告诉他们你可以理解他们哪些观点你是来带给他们需要的内容给他们提供哪些帮助，不要说那些“啊我今天来这受谁邀请先来感谢他从开始以后就不会停了大家提前去洗手间”这类无关紧要的话，记住你只有七秒钟！不要我我我的状态，要做到“你你你”或者“我你我你”，你是谁不重要你说什么不重要，重要的是你的听众以及他们喜欢什么，你可以提出一些数据、吓人的观点，或者提问、讲一个故事，这个故事不要直接告诉听众感觉到什么，要去还原场景描述原貌，找准细节着力点。

中间：包装。这部分，你要做的是提供内容，观点不要太冗杂，概括成三点就好，想想看要是台上的人说我有十八项发展规划要一一展示给大家你会不会很崩溃？在阐述内容的过程，我们可以举例分析描述问题提出建议，随着演讲内容不同语气色彩要有变化，加上手势表情，丰富你的表达。结尾：号召。一个演讲的结尾，目的是为了给观众留下深刻的印象，产生情感共鸣，我们可以采用煽情方式结尾，感性才能给人更深刻的记忆。讲一个故事，畅想一下未来，做一个比喻，这些都是能给人带来情感共鸣的好方法。

最后，我给大家总结了五种易上手的经典开场白。第一，提问式。提问的时候记住尽量提能够自问自答的，避免尴尬，而且提问内容要和听众生活或利益产生联系。第二，陈述式，给出数据、事实甚至是一些大胆的吓人的观点引起听众注意，留下深刻印象。第三，过去现在和将来。脱离当下是让大家跟随你的思路进入情境的好办法，一起回顾下过去畅想下未来的发展，对比的方法突出产品的价值。第四，轶事类。讲一些人情类的故事或最近网上爆红的例子，不要讲笑话哦，小故事大道理，带观众过渡到主旨。第五，引证式，引权威人物公众人物说过的话以及书中的观点开篇，提升权威感。

今天，我们学习了演讲当中要注意的事项，怎样让自己放松的方法，以及声音的距离感、结构的把握和五种经典开场白，大家有掌握么？我是你们的声音美容师语夏，我们下节课见。