各位听众，各位朋友，谢谢各位又来到了我们今天《熊大爷话生涯》的专栏。今天我要跟各位分享的是“攀上高山，方见平川”。如果我们不登上了那个高峰，请问怎么样可以去俯视山下的那个广大的平原，河川？

回想起我小的时候，母亲抗挫的精神影响我很大。那个年代家里极不富裕，父母要担负着一家人生活的重担。在我小学四年级左右，我实在是不忍心看着母亲在外面去帮别人当阿姨，洗衣服做饭，但是我又没有一点办法。

有一次我下课，我妈妈在家里面洗衣服，坐在小的板凳上，用一个大的面盆，然后有个洗衣板，洗了很多衣服。我就跟我妈妈轻轻地讲，是不是可以不去读书，我想来帮妈妈爸爸，看看能不能去赚钱。我妈妈看到我那样很认真的跟他说的时候，我妈妈哭了。后来我在苦苦请求她，她可能急了，就把手上洗的衣服统统都丢在地上。而我们当时的家，地上就是泥土泥沙，没有水泥的那种房子。看到洗得干干净净的衣服，却被我妈妈倒了满地。她说“如果你真的不读书了，那我洗衣服还有什么希望？你不读书了，那我也就不洗衣服了。那家里的希望在哪里？”我印象很深的。

不管生活怎么样的困难，都没有压垮我母亲对生活的那种热情，没有减少对家庭的照顾，对子女的爱与付出。所以从小在母亲的身上，我学会了遇到了困难，要去做做到你最高你能做的。但是做的过程当中，当然会有很多的挫折，很多的困难。

法国有一位作家巴尔扎克，他说过，挫折就像一块石头，对于弱者来说，这块石头就是一个判脚石，让你却步不前。而对于一个强者来说，它却是一个垫脚石，可以帮助你站得更高。

这些年来我一直在问一个问题，什么叫做抗挫力？在生涯发展的过程当中，人们面对逆境，面对挫折与压力支持，能够积极地摆脱困境，从挫折中去恢复、振作并超越困难，而且对学习生活工作依旧保持着持续的热情的能力。

抗挫力大概在三个方面可以体现出来。一控制。当挫折来的时候，要尽快的有效的去控制住，特别是不要让因为挫折产生的坏的情绪，延伸到我们的生活里。第二个方面叫归因。归来的归，因果的因。归因就是说能不能够直接面对挫折，找到失败的原因，而去承担那个后果。第三个叫坚持。一般来讲挫折会持续一段时间，这个时候就要看我们能不能够坚持下去。

抗挫力并不在于人们每一次能够扛得住多大的压力或者是挫折，而是每当遇到压力和挫折的时候，都能够很快的跟压力先去做朋友。也就是所谓的与压力为友，善用压力，找到面对挫折的解决办法。每一个人的人生路途上面，其实都有阳光，也有暴风雨，所以既要学会了享受沐浴阳光，也要能够坦然的去承受苦难，不要因为途中遇到了风雨的侵袭，就停止前进的步伐，结果错失了欣赏雨后晴空和彩虹的机会。

前苏联作家奥斯特洛夫斯基说过，人的生命就好像是洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，就很难以激起美丽的浪花。对啊，人生中困难才是常态，幸福是短暂的。美国著名的作家海明威说，勇气，就是优雅的去面对压力。一个人在压力方面，如果能够做到优雅的话，这本身就说明了你把困境作为一个常态，这一点对大家未来的人生，工作都很重要。因为会增进你的幸福感，挫折是锻炼意志，增强能力所以常常我们会听到有的人谈希望你成功，但是我却希望跟大家谈的是我们如何一起去成长，从生命开始一直到生命的最后，也就是一般所谓的死亡，但是在生死学里面的观念认为，其实死亡是成长的最后阶段，“The definition of the death is the final stage of the growth”，说的还是成长。所以我们一生一直都在成长当中，那么挫折就好像是在我们人生的途中，偶尔遇到的高山，这个时候要勇敢的坚持的攀上去，你才会看到山的背后是这么不一样的风景。

各位听众，攀上高山，方见平川。你觉得呢？